Over Mij
Thuké van Doorn
Strategisch Vitaliteitsadviseur
Met een druk gezinsleven en drie jonge kinderen weet ik hoe uitdagend het is om werk, gezin en eigen gezondheid in balans te houden. Mijn topsport achtergrond in het handbal en het opgroeien met beperkte financiële middelen hebben mij gevormd. Al jong leerde ik verantwoordelijkheid nemen: naast school had ik meerdere bijbanen en draaide ik op hoog niveau mee in de sport. Bewegen en een gezonde leefstijl gaven mij structuur, veerkracht en richting.
Energiek en in balans
Tegelijkertijd zie ik hoe makkelijk jezelf wegcijfert. Kinderen moeten naar school en sport, werk vraagt aandacht, de dagen vliegen voorbij. De tijd voor ontspanning, goede voeding en voldoende beweging schiet er vaak bij in terwijl juist dát de basis is om energiek en in balans te blijven.
Het overlijden van mijn vader heeft dit besef verdiept. Jaren van ongezonde leefgewoonten en stress lieten zien hoe signalen vaak pas achteraf worden herkend. Die ervaring raakte mij persoonlijk en gaf extra richting aan mijn missie: niet wachten tot klachten ontstaan, maar eerder in beweging komen. Preventie, bewustwording en kleine, haalbare stappen maken hierin het verschil.
Vitaliteit is geen bijzaak
Ik geloof dat vitaliteit geen bijzaak is, maar een voorwaarde voor een goed leven én voor goed werkgeverschap. Niet met snelle oplossingen, maar met duurzame keuzes, gebaseerd op kennis, persoonlijke begeleiding en echte aandacht. Vitaliteit gaat voor mij niet over langer leven, maar over beter leven – met meer energie, veerkracht, focus en werkplezier.
In mijn werk ondersteun ik organisaties bij het ontwikkelen van maatwerk vitaliteitsprogramma’s, zowel fysiek als online, in samenwerking met sterke partners. Zo bouwen we samen aan gezonde mensen binnen gezonde organisaties – vandaag én in de toekomst.